De polyvagaaltheorie en regulatie: een aantal oefeningen
Zoals ik in eerdere artikelen uitlegde, geeft de polyvagaaltheorie inzicht en uitleg over de werking van ons auto het autonome zenuwstelsel en hoe het onze reacties op stressvolle situaties beïnvloedt. Als je bij jezelf merkt dat je niet lekker in je vel zit en je wilt jezelf helpen te reguleren, kun je daarvoor – met … Read More