Veiligheid voelen in jezelf
Het doel van de workshop is om op een voornamelijk praktische manier kennis te maken met de basisprincipes van polyvagaaltheorie.
In een kleine groep (4 tot 6 mensen) gaan we met een aantal oefeningen onderzoeken hoe voor jou je zenuwstelsel werkt en maak je kennis met jouw autonome hiërarchie.
De kracht van de polyvagaaltheorie
We beginnen de ochtend met een korte basis kennismaking de polyvagaaltheorie. Voldoende uitleg en theorie om je stof tot nadenken én voelen te geven. De polyvagaaltheorie leert ons hoe hoe belangrijk het is om je veilig te voelen. Ons autonome zenuwstelsel reageert op stressvolle situaties, gevaarlijke situaties en heeft veilige sociale verbindingen nodig om tot ontspanning en groei te kunnen komen. Een beter begrip hiervan kan je helpen om bewust op een andere manier met bijvoorbeeld stressvolle situaties om te gaan.
Ervaren
Met de theorie in ons achterhoofd gaan we aan de slag met een aantal praktische opdrachten:
- een teken opdracht
- het in kaart brengen van je eigen autonome hiërarchie
- een korte opstelling.
Praktische informatie
Deze workshop Polyvagaaltheorie vind plaats:
Datum: 17 oktober 2023
Duur: 09:30 tot 12:30
Kosten: €69,- 49 ,-
Locatie: We zijn te gast in de fijne ruimte van Omzin Trainingen, Prins Bernhardlaan 25A, 7622 BD in Borne.
Meedoen aan deze workshop Polyvagaaltheorie?
Via onderstaand formulier kun je je opgeven!
